最もコスパの良い方法はどれ？髭の成長を抑制する全手段

「髭の成長が早いからなんとかしたい」「髭の成長を遅らせる方法はある？」と、髭の成長を抑制させようとしていませんか？

髭の成長を遅らせる方法はいくつかありますが、あまりおすすめできない方法もあり、余計な時間とお金をムダにする恐れがあるので注意が必要です。

この記事は、肌が弱くて学生の頃から10年以上髭処理に試行錯誤をくりかえした私が、髭の成長を抑制させる方法についてまとめたものです。

1. 髭の成長を抑制させる5つの方法
2. 髭を生やさなくするおすすめクリニック3選
3. 生活習慣改善で髭の成長を抑制する方法
4. 髭に関するQ＆A

この記事を読めば、髭の成長を抑制させる方法が全て分かるので、ぜひご覧ください。

1. 髭の成長を抑制させる5つの方法

ヒゲの成長を遅らせる方法は、次の5つの方法があり、期待できる効果順に並べたのが下の表です。

効果期待度順に並べましたが、一番おすすめなのが、値段がお手頃で、医師や看護師に安全に施術してもらえるレーザー脱毛です。

レベル3以下の方法では、時間が経てば生えてきてしまうので注意が必要です。

それぞれ紹介していきます。

レベル5. 最も確実に毛の成長を止めるニードル脱毛

ニードル脱毛(針脱毛・電気脱毛)はレーザー脱毛が出て来る前にメジャーだった脱毛法で、針を毛穴に刺して電気を流して脱毛します。

下の図がニードル脱毛の仕組みをまとめたものです。

一本一本脱毛していくので、1回の脱毛に60~90分ほどかかります。(レーザーは10~15分ほどです)

ニードル脱毛は1本100円、30分8,000円というような値段設定になっている場合が多いですが、髭を2万本として全て脱毛した場合、200万円程度かかってしまうなど、費用がとても高いので注意が必要です。

それに、ニードル脱毛は脱毛法で一番痛みが強く、「泣くほど痛かった」と感想を漏らす人が多いので、痛みに敏感な人には全くおすすめできません。

ただ、格安で体験できるので、気になる方はメンズTBCに足を運ぶと良いでしょう。

メンズTBC

『メンズTBC』は、ニードル脱毛を受けられるサロンの中で最も人気のクリニックです。

メンズTBCでは、ニードル脱毛はスーパー脱毛と言われ、年間22万人の男性が受けており、96.8%の人が満足しているそうです。

初回1,000円で150本の脱毛を受けることができるので、ニードル脱毛を試したいという方に最もおすすめです。

＜メンズTBCの基本情報＞

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

レベル4. 髭の成長抑制に最もおすすめなレーザー脱毛

レーザー脱毛は病院やクリニック等の医療機関で受けられる脱毛で、現在の永久脱毛のスタンダード的存在です。

レーザー脱毛の仕組みを紹介したのが下の図で、レーザーは毛根(毛乳頭や毛母細胞)を破壊するので永久脱毛効果が期待できます。

レーザー脱毛を3~5回受けるだけで髭を大分薄くすることができますし、10回も受ければほとんどヒゲ処理が必要なくなります。

ニードル脱毛はヒゲで100万円以上かかる場合もありますが、レーザーなら3万円程度から始めることができます。

痛みがあるとデメリットに書きましたが、痛みの少ないレーザー脱毛器もありますし、

効果と値段、さらに安全性を考慮に入れると、現在のあらゆるヒゲ処理法の中で最もおすすめと言えるでしょう

一番おすすめなレーザー脱毛クリニックについては、2章「髭を生やさなくするおすすめクリニック3選」で紹介します。

レベル3. 少しずつ髭を生やさないようにしていく光脱毛

エステサロンで行われる光脱毛は、レーザー脱毛と仕組みは同じですが、弱い光を使うので効果が緩やかで、痛みが少ないです。

光脱毛の仕組みを説明したものが下の図です。

光脱毛は毛根を破壊することはできないので、永久脱毛ではありません。

毛根にダメージを与えることはできるので、毛の成長を遅らせることができますが、効果の感じ方に個人差があり、何度やっても効果を感じられない人がいます。

値段もレーザーとほとんど変わらないので、脱毛効果のこおを考えると、レーザー脱毛に軍配が上がります。

ただ、サロンの脱毛を試したいという方に、一番実績と評判の高いリンクスをご紹介しておきます。

リンクス(RINX)

『リンクス』は、全国展開しているメンズ脱毛サロンの中で、光脱毛No.1のサロンです。

リンクスは通常価格は高めに設定されていますが、60%以上が値引きされるヒゲ脱毛キャンペーンを実施しているなど、結果的にお得に受けることが可能です。

また、コース終了後は80%割引で脱毛を受けることができるので、再び生えてきた時もお得に脱毛を受けることができます。

光脱毛でひげ脱毛をしたい場合は、まず最初にチェックするべきNo.1サロンと言えるでしょう。

＜リンクスの基本情報＞

キャンペーンは1店舗月30名までになっているなど、制限があることに注意してください。

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

レベル2. セルフで最も抑制効果が期待できる家庭用脱毛器

「自宅でヒゲの成長を遅らせるようにしたい」と思う方に、最もおすすめなのが家庭用脱毛器です。

永久脱毛効果はありませんが、次のような効果が期待できます。

• 毛を徐々に薄くできる
• 毛の成長を遅らせることができる
• 美肌効果が期待できる

2週間〜1ヶ月おきに脱毛器を使っていくことで、徐々に毛を薄くして、毛の成長を遅らせることができます。

家庭用脱毛器の使い方

脱毛器の使い方は簡単で、「シェービング→脱毛器で照射→アフターケア」という流れになります。

出典：メンズレイボーテ

簡単ですよね。これを2週間に1回やるだけで、徐々にヒゲを薄くすることができます。

おすすめの家庭用脱毛器

ここでは、学生さんやお金が厳しい社会人の方のために、値段がお手頃な脱毛器を紹介しておきます。

『エピレタ』は、アイリスオーヤマのフラッシュ式脱毛器で、2万円台で購入できるコスパの良い脱毛器です。

ヒゲ脱毛だけでなく、全身にも使えるので、脱毛器を試してみたいという方におすすめです。

他のヒゲ用脱毛器が知りたい方は、こちらの記事「ヒゲ脱毛器おすすめ5選｜購入して後悔しないための全知識」をご覧ください。

レベル1. あまり効果は期待できないが、使いやすい抑毛ローション

抑毛ローションは、イソフラボンやパイナップル成分が配合されており、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きによって、毛の成長をおさえる効果が期待できます。

抑毛ローションの仕組みを簡単に説明したものが下の図です。

使い方は簡単で、髭を剃った後に、アフターシェーブローションとして塗るだけです。

簡単に使うことができますが、3ヶ月ほど継続してみなければ効果は分からないので、あまり確実な効果は期待できません。

おまけに使うのを止めれば、すぐに元に戻ってしまいます💧

ヒゲソリの後は保湿ケアをした方が良いですが、抑毛ローションを保湿目的で使い、髭が薄くなったらラッキー程度に考えておくのが良いと思います。

試してみたい方に、返金保証があるおすすめの抑毛ローションをご紹介します。

パイナップル豆乳ローション

『パイナップル豆乳ローション』は、抑毛ローションの中で人気No.1と言える商品です。

パイナップルエキス、パパイン酵素が成分の浸透をサポートし、毛の成長を遅らせる効果が期待できます。

髭の抑毛ローションについて詳しく知りたい方は、こちらの記事「本当にヒゲにおすすめ？抑毛ローション人気ランキングBest5」をご覧ください。

2. 髭を生やさなくするおすすめクリニック3選

髭の成長抑制に最もおすすめなクリニックを3院ご紹介します。

完全に髭剃りを卒業することもできますし、髭の成長を遅らせるだけに止めることも可能です。

値段が高いと思われるかもしれませんが、医療ローンやクレジット払いが可能なので、初期費用がかからず、月3,000円程度からの支払いにおさえることができます。

クリニック名	ヒゲ	脱毛器	割引	特長
ゴリラクリニック	68,800円 6回		◯ 100円 1回 (3年間)	・5種類の脱毛器完備 ・全国10店舗
メンズリゼ	73,800円 5回		ー	・サービス充実 ・全国18店舗
湘南美容外科	29,800円 6回		―	・ヒゲ3部位29,800円 ・全国60院以上

※クリックすると、公式ページへリンクします。

濃い髭を完全に解消したいなら「ゴリラクリニック」、髭のデザイン脱毛をしたいなら「メンズリゼ」、費用をおさえて脱毛したいなら「湘南美容外科」をおすすめします。

ちなみに、脱毛器は導入しているレーザーによって「効果・痛み・日焼け」の3つの観点をカバーできているかチェックしました。

※脱毛器によって違いがありますし、感じ方も個人差があるので、目安としてお考えください。

脱毛クリニックの選び方について知りたい方は、こちらの記事「ヒゲの永久脱毛の全知識｜費用・効果・痛み・おすすめ3選」をご覧ください。

2-1. ゴリラクリニック(GORILLA CLINIC)

『ゴリラクリニック』は、男性専用の脱毛サロンとして現在一番話題になっているクリニックです。

ゴリラクリニックではレーザー脱毛器を5つ完備しており、これ以上に脱毛器の取り揃えがあるクリニックは他にありません。

痛くない脱毛器や効果が強い脱毛器など、患者の肌質やニーズに合った脱毛器を選んで脱毛してくれます。

さらに、ヒゲ脱毛完了コースでは、6回のコースが終了した後、3年間は1回100円で受けることができるので、濃い髭を完全に解消するまで何度でも脱毛が可能です。

＜ゴリラ脱毛のヒゲ脱毛料金＞

ゴリラ脱毛には、ヒゲ脱毛完了コース、部位別の単体プラン、それに、鼻毛や耳毛を扱う男の身だしなみコースがあるので、それぞれご紹介します。

ヒゲ脱毛完了コース

ヒゲ脱毛は6回のコースが終了した後は、3年間1回100円で受けることができます。

部位別	コース料金(6回)
	68,800円
	＋58,600円
ヒゲ全部位合計	127,400円
	＋45,000円
ヒゲ＋首脱毛合計	172,400円

ヒゲ3部位が基本コースで、更にオプションとしてほほ・もみあげ、首などを付け加えることができます。

ヒゲ脱毛部位別コース料金

部位別の料金をまとめたのが下の表です。

1部位1万円でためすことができ、全部位のトライアルは48,000円で受けることができます。

部位	料金	1回トライアル
	36,000円	10,000円
	36,000円
	36,000円
	45,000円
	36,000円
	45,000円

こちらは6回後に100円になるというわけはありませんので注意してください。

男の常識みだしなみプラン

男の身だしなみプランはヒゲ脱毛とは直接関係はありませんが、ゴリラクリニックではヒゲ脱毛と並んで紹介されているので、この記事でも合わせてご紹介しておきます。

＜ゴリラ脱毛の基本情報＞

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

ゴリラクリニックについて詳しく知りたい方は、こちらの記事「公式サイトでは分からないゴリラクリニックのヒゲ脱毛の全て」をご覧ください。

2-2. メンズリゼ(Men’s RIZE)

『メンズリゼ』は、女性に人気があるリゼクリニックの男性版で、高い技術力が期待できます。

メンズリゼはサービスが充実したクリニックで、医師が行う無料カウンセリング、シェービング代や予約キャンセル代、再診料や薬代が無料など、麻酔代や脱毛料金以外は基本的にかかりません。

メンズリゼは他のクリニックと異なり、脱毛専門のクリニックで、丁寧な脱毛が評判です。

サービス面にこだわりたい方に最もオススメのクリニックです。

＜メンズリゼのヒゲ脱毛料金＞

メンズリゼの脱毛部位は、下の図にある通り、4部位に分けられます。

それぞれの価格は次の通りで、5回セットの申込みになっています。

分月払いも可能です。全て脱毛する場合、3,100円36回払いになります。

＜メンズリゼの基本情報＞

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

メンズリゼについて詳しく知りたい方は、こちらの記事「公式サイトでは分からない「メンズリゼ」のヒゲ脱毛の全知識」をご覧ください。

2-3. 湘南美容外科

『湘南美容外科』は値段にこだわりたい方に最もおすすめの脱毛クリニックです。

湘南美容外科は店舗数が脱毛クリニックの中では一番多く、さらに、脱毛だけでなく、長茎術や包茎手術、整形やレーシックなど、美容の総合クリニックです。

「レーザー脱毛を試してみたい」「将来ヒゲを生やしたくなるかもしれないから少しだけやってみたい」という方はこちらの湘南美容外科をおすすめします。

また、レーザー脱毛の効果に不安な方は、ワキ脱毛6回1,000円で受けられるので、ここから始めてみてはいかがでしょうか？

＜湘南美容外科のヒゲ脱毛料金＞

ひげ〜フェイス脱毛の料金をまとめたのが下の表です。

3部位だけやりたいなら、湘南美容外科が一番良いと思います。

部位	1回	3回	6回
ひげ3部位セット	9,800円	19,800円	29,800円
	ー	19,800円	29,800円
	ー	17,410円	24,800円
Sパーツ(1部位選択)	6,070円	17,410円	28,750円

＜湘南美容外科の基本情報＞

場所によってプランに違いがあるので、申し込む前に公式ページをご確認ください。

湘南美容クリニックの髭脱毛について詳しく知りたい方は、こちらの記事「公式サイトでは分からない！湘南美容外科のヒゲ脱毛の全て」をご覧ください。

3. 生活習慣改善で髭の成長を抑制する方法

生活習慣が乱れていると、髭の成長が早くなってしまう場合があります。

男性ホルモン(テストステロン)は男性がエネルギッシュでいるためにはとても役に立ちますが、ストレスなどで5αリダクターゼという酵素が増えると、男性ホルモンと結びつき、ジヒドテストステロン(DHT)に変わってしまいます。

このDHTは、薄毛の原因であると同時に、髭を濃くする原因にもなる「悪玉男性ホルモン」なのです。

自費度テストステロンを増やさないためには、次のような生活をおすすめします。

• バランスの良い食事
• 7~8時間の睡眠
• ストレス発散

それぞれ紹介します。

髭の成長を早めないポイント① バランスの良い食事

毎日毎日、肉ばかり食べたり、アルコールをたくさん飲んでいるなど、食生活の乱れは、ホルモンバランスが乱れて、髭が濃くなることもあるので、規則的な食生活にしましょう。

最初に大切にするべきことは、食事のバランスで、下の図のように、主食、取材、副菜という三角形を大事にしてください。

髭の成長をおさえるのは、大豆食品で、納豆や豆腐に含まれている大豆イソフラボンは、体毛を薄くする女性ホルモン(エストロゲン)と似た効果が期待できます。

それと、牡蠣やレバーなどに豊富に含まれる亜鉛は5αリダクターゼの生成を阻害するので、こちらも積極的に取りたいです。

また、マグロ・カツオ・サンマなどの魚や、牛・豚・鶏のレバーなどに多く含まれているビタミンB6もエストロゲンの分泌を助ける効果が期待できます。

ぜひ、食生活に取り入れてみてください。

髭の成長を早めないポイント② 7~8時間の睡眠

睡眠不足は、ストレスが増えて5αリダクターゼが増え、髭の成長が早くなる原因になります。

また、夜更かしは、サーカディアンリズムという体内時計の乱れにつながり、ホルモンバランスが崩れて髭が濃くなる原因になります。

髭の成長を抑制したいなら、毎日、7~8時間程度の睡眠を摂るようにしましょう。

髭の成長を早めないポイント③ ストレス発散

ストレスが増えることは5αリダクターゼが増えることなので、常日頃からストレス解消を大事にしましょう。

カラオケやバスケットなど、体を動かす趣味を持つのがおすすめです。

ただし、あまり過度にやりすぎると、今度は男性ホルモンが増え、「髭が濃くなった」と感じることになる場合があるので注意してください。

4. 髭に関するQ＆A

髭についてよくある疑問をQ＆A形式にしてまとめました。

1. 除毛クリームは髭の成長を遅らせますか？
2. ブラジリアンワックスは髭の成長を遅らせますか？
3. 髭剃りで髭の成長を早めることはありますか？
4. 筋トレすると髭を濃くしますか？
5. オナニーやセックスは髭を濃くしますか？

それぞれ紹介します。

4-1. 除毛クリームは髭の成長を遅らせますか？

除毛クリームは毛のタンパク質を溶かして毛を一掃するためのクリームですが、肌への刺激が強く、髭に使えるものはありません。

それに、使ったとしても、成長を遅らせる効果はほとんど期待できません。

除毛クリームについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「騙されないで！ヒゲ脱毛におすすめの脱毛クリームが無い全理由」をご覧ください。

4-2. ブラジリアンワックスは髭の成長を遅らせますか？

ブラジリアンワックスは肌に塗り、シートを貼って、ガムテープをはがすように脱毛するものですが、髭には向いていません。

髭は短い上に剛毛なので、ワックスでは上手く脱毛ができないのです。

それに、上手く脱毛できたとしても、毛の成長を遅らせる効果は期待できません。

ブラジリアンワックスについて知りたい方は、こちらの記事「危険！ヒゲ脱毛にブラジリアンワックスを使ってはいけない全理由」をご覧ください。

4-3. 髭剃りで髭の成長を早めることはありますか？

毛は肌を守る役割がありますが、肌を刺激するような剃り方をしていると、肌を守ろうと毛の成長が強くなることがあります。

そのため、髭の成長を抑制したいなら、低刺激の方法で髭剃りするようにしましょう。

おすすめは電動シェーバーで、特にフィリップスの回転式がおすすめです。

メンズシェーバー 5000シリーズ S5050/05

『フィリップス5000』は、フィリップスの回転式シェーバーで、初めて回転式のシェーバーを使いたい人におすすめの一品です。

「カミソリよりも10倍優しくヒゲソリができる」というキャッチフレーズで販売されていますが、それだけ肌への優しさに自信があるということです。

回転式は水洗いが簡単で、2年間は刃を買えないで大丈夫など、とても使いやすいです。

正しいヒゲソリ方法について知りたい方は、こちらの記事「肌荒れを抑えよう！正しいヒゲソリ方法と髭剃りの選び方まとめ」をご覧ください。

4-4. 筋トレすると髭を濃くしますか？

筋トレはテストステロンを増やし、髭が濃くなったと感じることがあります。

「テストステロンが高い男性は、ジヒドテストステロンも高い」と言われており、テストステロンの増加で、ジヒドテストステロンが増えることもあるわけです。

テストステロンは勃起力、たくましい筋肉など、男性らしくいるためにはとても大切なものですから、増えても気にする必要はありません。（むしろ、喜ぶべきです）

「髭を濃くしたくないから、筋トレはしない」というのは、アホらしいと私は考えます。(気になるなら、永久脱毛をしましょう。)

4-5. オナニーやセックスは髭を濃くしますか？

オナニーやセックスは男性ホルモンを増やす効果はありますが、ストレス解消効果もありますから、髭を濃くするかどうかは一概には言えません。

「髭を薄くしたいなら早めに射精しましょう」とかいうような主張は馬鹿らしいですから、相手にする必要はありません。

筋トレと同じで、こんなことが気になるなら、とっとと永久脱毛した方が良いですよ。

5. さいごに

髭の成長の抑制方法について紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？

髭の成長抑制には一番レーザー脱毛がおすすめで、他の方法では時間が経てば生えてきてしまうので注意が必要です。(ニードル脱毛はレーザー脱毛と同じく永久脱毛効果がありますが、値段が高いです)

まずは、レーザー脱毛を検討し、「永久脱毛効果が無くても良い」と思うなら家庭用脱毛器を選ぶと良いでしょう。

＜おすすめの脱毛クリニック＞

• ゴリラクリニック　★
• メンズリゼ
• 湘南美容外科

一番のおすすめはゴリラクリニックです。

この記事で、読者の皆様の髭処理が少しでもラクになることをお祈りします。